كشفت دراسات علمية حديثة عن مخاطر صحية جديدة مرتبطة بالاستهلاك المفرط لبعض المشروبات الشائعة.
وفقًا لسلسلة من الأبحاث التي أجرتها جامعتا غالواي في أيرلندا وماكماستر في كندا، فإن الإفراط في تناول القهوة وعصائر الفاكهة والمشروبات الغازية يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأظهرت النتائج التي نُشرت في “مجلة السكتة الدماغية” العلمية، أن تناول المشروبات الغازية بكثرة، سواء كانت محلاة بالسكر الطبيعي أو الصناعي، يرفع احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 22%.
أما بالنسبة لعصائر الفاكهة، فقد ارتبط استهلاكها المفرط بزيادة مخاطر السكتات الناجمة عن نزيف المخ بنسبة 37%، خاصة بين النساء.
وفيما يتعلق بالقهوة، أشارت الدراسات إلى أن شرب أكثر من 4 أكواب يوميًا يرفع خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 37%.
وفي المقابل، وجد الباحثون أن تناول 3 أو 4 أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر يوميًا يقلل بشكل ملحوظ من هذه المخاطر.
وأوضح الباحثون أن المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة تحتوي على سكريات ومواد حافظة قد تكون ضارة بالصحة، لذلك، أوصوا بالحد من استهلاك هذه المشروبات واستبدالها بشرب الماء، مع التأكيد على أهمية تناول أكثر من 7 أكواب من الماء يوميًا للمساعدة في تقليل احتمالات الإصابة بالسكتات الناجمة عن جلطات المخ.
وشددت الدراسات على أن ارتفاع ضغط الدم يعد من أهم العوامل المسببة للسكتات الدماغية.
ومع ذلك، أكد الباحثون أنه يمكن الحد من هذه المخاطر من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.